Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć: „Dlaczego mój metabolizm tak zwolnił? Przecież jem mniej niż kiedyś, a waga i tak idzie w górę”? Jeśli jesteś po pięćdziesiątce, w okresie menopauzy lub już po niej – wiedz, że nie jesteś w tym sama. To naturalne, że wraz z wiekiem ciało zaczyna działać inaczej. Spadek hormonów, zmniejszająca…
Jeśli w okolicach pięćdziesiątki zauważyłaś, że waga wymyka się spod kontroli – nie jesteś sama. Wiele kobiet wchodzących w menopauzę zaczyna przybierać na wadze, nawet jeśli jedzą tyle samo, co wcześniej. Co za tym stoi? Hormony — główny winowajca W czasie menopauzy spada poziom estrogenów. To trzy żeńskie hormony płciowe: estradiol, estron i estriol. Także…
Być może jest końcem młodości, ale nie musi być – kobiecości, ani tym bardziej dobrej formy. Menopauza to naturalny etap życia. Choć każda kobieta przechodzi go inaczej, są doświadczenia, które nas łączą. Z medycznego punktu widzenia menopauza to ostatnia miesiączka w życiu kobiety. Diagnozuje się ją retrospektywnie – czyli wtedy, gdy przez 12 kolejnych miesięcy…